Vous souhaitez vous accorder une pause,
vous avez besoin de vous reconnecter à vous-même, de vous retrouver,
je vous propose des séances de sylvothérapie en individuel, en famille ou en groupe.
Je vous guiderais dans la forêt durant 2h.
Qu’est-ce que la sylvothérapie ?
Du latin « silva » (bois, forêt), la sylvothérapie est une pratique de bien-être qui consiste à s’immerger dans la forêt afin de profiter de ses bienfaits tant au niveau physique qu’émotionnel.
Cette pratique permet de retrouver des plaisirs simples et de revenir à l’essentiel. Côtoyer le merveilleux et le réel tout à la fois en stimulant l’organisme et l’imagination en permettant de s’ancrer pour se reconnecter à soi.
Pourquoi un guide ?
Afin de bénéficier pleinement de la forêt avec des activités stimulantes ou relaxantes en fonction de vos besoins.
Pour qui ?
- Particuliers (individuel, groupe, famille)
- Entreprises
- Structures handicap, structures de l’emploi
- Ehpad
- Écoles…
Pour quoi ?
- Diminuer le stress
- Améliorer le sommeil
- Renforcer le système immunitaire
- Profiter des substances volatiles et bienfaitrices des arbres
- Retrouver un équilibre émotionnel
- Développer la cohésion de groupe
Où ?
- Forêt de Bizy à Vernon
- Parcs
- Jardins…
En +
Je vous propose également de la sophrologie poésie
